Finlandiya vatandaşları yılın belirli zamanlarında haftalarca güneş görmeseler de yaşam koşullarından dünyanın en mutlu insanlarıdır. Finlandiya, sadece bu yıl değil, üst üste beş yıldır dünyanın en mutlu ülkesi. Akıl sağlığı uzmanlarına göre Fin halkının hayatlarından bu kadar memnun olmasının birçok nedeni var. Eğitimin çoğunlukla ücretsiz olması, iş-yaşam dengesinin kurulması ve tatil yapmak bu sebeplerden sadece birkaçı. İnsanların Finlandiya’da nasıl yaşadıklarına daha yakından bakalım.
1. İnsanlar duygularını açıkça ifade eder.
Kendinizi kötü hissettiğinizde, nasıl hissettiğinizi soran insanlara “iyiyim” dediniz mi? Neredeyse herkes bunu yapar. Dünyanın en mutlu ülkesinde bunu yapanlar hiç hoş karşılanmıyor! Finlandiya’da duygularınız konusunda açık ve dürüst olmanız teşvik edilir. Bu ülkede, üzgün olduğunuzda, iki tarafın da doğrudan “Ben iyi değilim” yanıtı vermesi daha iyi. Bu duygusal dürüstlük mutluluk için çok önemlidir. Hepimizin bildiği gibi duygularınızı bastırmak hem psikolojik hem de fiziksel olarak çok zararlıdır. Dolayısıyla hepimiz bu konuda Finlandiya’yı örnek almalıyız.
2. İş ve hayatı dengelerler.
Finlandiya çalışkan bir ülke ama çalışma saatleri dünyanın birçok yerine göre daha makul ve dengeli. Burada 5 gün 6 saatlik bir çalışma programı var, bu sayede vatandaşlar hem dinlenip kendilerine zaman ayırabiliyor.
3. Doğanın tadını çıkarırlar.
Finlandiya bir doğa harikasıdır. Vatandaşlar ülkenin bu imkanlarından rahatlıkla yararlanabiliyor. Finlandiya’da doğa herkesin hakkı kabul edilir ve Finliler hemen hemen her ormanı, gölü ve sahili ücretsiz kullanabilirler.
Finlandiya’da çalışanların dört haftalık yaz tatili hakkı vardır. Birçoğu bu zamanı doğayla çevrili kırsalda geçirmeyi tercih ediyor. Büyük şehirlerde ayrıca birçok piknik yeri vardır. Doğanın stresi azalttığını ve mutlulukla bağlantılı olduğunu gösteren araştırmalar var
“Daha az stres, daha fazla mutluluk demektir.”
4. Finliler kişisel gelişim konusunda çok tutkulu.
Finliler, “Kendimizi gerçekten geliştirmek istiyoruz, yeni şeyler öğrenmek ruh sağlığınıza iyi geliyor” diyor. Ancak kişisel gelişim derken yeni bir dil öğrenmek gibi işle ilgili alanlardan bahsetmiyoruz. Yemek yapmayı seviyorsanız, yeni tarifler öğrenmek veya dışarıda bisiklete binmek gibi basit ve eğlenceli aktiviteler en iyisidir!
5. İnsanlar birbirine güvenir.
Araştırmalar, bir ülkede güven düzeyi ne kadar yüksekse vatandaşlarının o kadar mutlu olduğunu gösteriyor. 2022 yılında dünyanın 16 şehrinde 192 cüzdan yere atarak vatandaşların dürüstlüğünün test edilmesi için “kayıp cüzdan” deneyi yapıldı. Finlandiya’nın başkenti Helsinki’de 12 cüzdandan 11’i sahiplerine iade edildi.
Fin halkı birbirine güvenir ve dürüstlüğe değer verir. Ülke oldukça küçük olduğu için Finliler çevrelerindeki insanları iyi tanır ve güvenirler. Aynı zamanda bu yalnızlığın azalmasına da yardımcı olur. Ulusal Tıp Kütüphanesi tarafından 2021 yılında yapılan bir araştırma, yalnızlığın mutluluk sürecini yavaşlatan faktörlerden biri olduğunu ortaya koydu.
Çevrenizdeki insanların hayata olumlu bakması ve bu konuda size yardımcı olması mutluluk için önemli etkenlerden biridir. Tüm bu faktörlerin birleşimi, Finlilerin çoğunun yüksek bir yaşam standardına sahip olmasını ve günlük yaşamlarından memnun olmalarını sağlıyor.
